Coaching

«Du kannst immer nur lernen, dass Du bereits alles weisst,

dass Du bereits alles bist.» 

In meinem Coaching begleite ich Dich, individuell, lösungs-und Ziel orientiert in deiner ganzheitlichen Persönlichkeitsentfaltung. Das Coaching befreit Dich, von Traumas, Ängsten, Zweifel und energieraubenden Mustern. Du wirst in der Lage sein Dein grosses Potenzial zu erkennen, Dich Wert zu schätzen und ausserhalb Deiner begrenzten Komfortzone Deinen Weg mit Leidenschaft und Lebensfreude in Eigenverantwortung zu gehen.

Was kann ich für dich tun?

Es muss nicht immer Krankheit oder eine Störung der Anlass sein, um zu mir zu kommen! Die Arbeit mit Dir selbst dient auch der Gesundheitsprävention. Wir alle tragen die Antworten auf unsere Fragen in uns selbst. Begrenzte Gedankenmuster, Emotionen, Glaubenssätze, Selbstbetrug und Fremdbestimmung hindern uns aber daran, einen Zugang zu dieser inneren Weisheit zu finden. Ich bringe Dich wieder in Kontakt mit Deinem Körper, Deinem Herzen und Deiner Seele, damit Du den Zugang zu Deinem inneren Wissen zurück eroberst. Wenn Du Deine Wahrheit kennst, bekommst Du Klarheit und einen erweiterten Blickwinkel auf die gesamte Relation. Eine authentische Lebenshaltung lässt Dich zum Schöpfer deiner Wirklichkeit werden und Deine Lebenszeit sinnvoll ausfüllen.

Jedes Coaching ist anders und speziell auf dich und deine Thematik abgestimmt. Aus einer grossen Palette von Möglichkeiten wählen wir die Tools mit einem umfassenden und ganzheitlichen Ansatz aus, die dir am meisten Wind unter deinen Flügel geben. Du bekommst Werkzeuge, Inspirationen, Denkanstösse, Hausaufgaben und vieles mehr mit auf den Weg. Mit diesen Anregungen kannst aktiv und selbständig an deinem Anliegen arbeiten und wachsen. 

• Mentale Stärke aufbauen
• Neue Kraft schöpfen
• Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken
• Selbstbewusstsein und Selbstwert steigern
• Stressabbau und Tiefenentspannung
• Berufliche Neuorientierung
• Schlafverbesserung
• Prüfungen vorbereiten
• Prüfungsangst auflösen
• Ziele setzen und erreichen
• Ängste und Phobien überwinden
• Deine Spiritualität entdecken
• Beziehungsthemen klären
• Ausgeglichenheit und innere Balance finden
• und vieles mehr…

«Der Sieg beginnt im Kopf»

Talent, technisches Können und hartes Trainings allein genügen nicht um sportlich erfolgreich zu sein. Die mentale und emotionale Stärke des Sportlers machen den Unterschied zum Erfolg aus. Seit 2009 arbeite ich aus Leidenschaft mit Sportlern sowohl im Nachwuchsbereich wie auch im Spitzensport zusammen. Ich habe Erfahrungen im Einzelcoaching und in der Teamentwicklung. In meinem Coaching bekommst Du einen ganzen Werkzeugkoffer, gefüllt mit mentalen Techniken, die Du jederzeit selbständig anwenden kannst, damit Du Dein maximales Leistungspotenzial jederzeit abrufen kannst.

• Aufbau mentaler Stärke
• Wettkampf vorbereiten
• Energiemanagement, Balance spüren zwischen Leistung-und Regenerationsphasen
• Erfolgsblockaden und Glaubensmuster erkennen und lösen
• Eigene Persönlichkeit entwickeln
• Umgang mit Leistungsdruck lernen
• Motivation steigern
• Konzentration verbessern
• Umgang mit Niederlagen und Verletzungen lernen
• In der Reha mentale Stärke trainieren
• Bewegungsmuster optimal visualisieren und positiv verankern
• Atmung optimieren
• Gedankenkraft verstärken
• Ressourcen aktivieren und integrieren
• Ängste überwinden
• Grenzen sprengen

Reportage SRF Sportpanorma Daniela Häring / Amaru Schenkel

Aktuell bin ich in der Ausbildung zur betrieblichen Mentor-/in mit eidg. Fachausweis im Bereich Coaching, Beratung und Mentoring. Mit dieser Ausbildung möchte ich meine Tätigkeit als selbständiger Coach professionalisieren und zusätzlich im betrieblichen Umfeld tätig sein. Die zielführende Arbeit ist prozessorientiert und setzt zusätzlich Beratungs- und Trainingselemente ein. 

Ich freue mich sehr über eine Anfrage und auf die betriebliche Zusammenarbeit.

In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir das betriebliche Anliegen und die Rahmenbedingungen. Wir besprechen die Erwartungen, Ziele und Grenzen. Davon ausgehend erstelle ich eine schriftliche Vereinbarung und unterbreite ein entsprechendes Begleitungsangebot.