„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.“ Viktor Frankl 

Ich verbinde klassisches Coaching mit Mentalem Coaching, damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch innerlich verankert werden kann.

ch verbinde klassisches Coaching mit Mentalem Coaching, damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch innerlich verankert werden kann.

In meinem Coaching begleite ich Dich, individuell, lösungs-und Ziel orientiert in deiner ganzheitlichen Persönlichkeitsentfaltung. Das Coaching befreit Dich, von Verletzungen, Ängsten, Zweifel und energieraubenden Mustern. Du wirst in der Lage sein Dein Potenzial zu erkennen, Dich Wert zu schätzen und Deinen Weg mit Leidenschaft und Lebensfreude in Eigenverantwortung zu gehen.

Coaching

• Entscheidungsfindung
• Persönliche & berufliche Klarheit
• Neuorientierung & Veränderungsprozesse
• Selbstmanagement
• Ziele definieren und umsetzen
• persönliche Entwicklung
• Konflikte reflektieren & Lösungen entwickeln
• und vieles mehr…

Mentales Coaching

• Mentale Stärke
• Umgang mit Druck & Stress
• Leistungsdruck & Stress bewältigen
• Mentale Blockaden lösen
• Selbstvertrauen stärken
• Fokus & Konzentration verbessern
• Umgang mit Angst (z. B. Auftritt, Prüfung, Verantwortung)
• Mentale Vorbereitung auf wichtige Situationen
• Und vieles mehr…

Meine Arbeitsweise

In der Praxis überschneiden sich klassisches Coaching und mentale Arbeit oft. Als ganzheitlicher Coach integriere ich mentale Prozesse bewusst in die Begleitung – und als Mental Coach nutze ich bewährte Coaching-Methoden, um Veränderung nachhaltig zu unterstützen.

Jedes Coaching ist individuell und speziell auf Dich und Dein Anliegen abgestimmt. Aus einer Vielzahl von Möglichkeiten wählen wir gemeinsam jene Methoden und Werkzeuge aus, die Dich stärken und Dir Rückenwind geben.

Du erhältst Impulse, Denkanstösse, praktische Werkzeuge und – wenn sinnvoll – kleine Aufgaben für den Alltag. So kannst Du auch zwischen den Sitzungen aktiv an Deinem Thema weiterarbeiten.

Was Coaching für Dich sein kann

Es braucht nicht immer Krankheit oder Krise, um ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Die Arbeit mit Dir selbst ist auch eine wertvolle Form der Gesundheitsprävention.

Begrenzende Gedankenmuster, alte Verletzungen, Zweifel oder Glaubenssätze können den Zugang zur eigenen inneren Klarheit erschweren. Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, wieder in Kontakt mit Deinem Körper, Deinem Herzen und Deinem inneren Wissen zu kommen.

Wenn Du Deine eigene Wahrheit erkennst, entsteht Klarheit, Wahlmöglichkeit und neue Handlungsfreiheit. 

• 30 Minuten Fokusgespräch (telefonisch): Dein Raum für eine konkrete Frage – kompakt und unterstützend CHF 90.–
• 90 Minuten Coaching vor Ort: Intensives, persönliches Coaching für Klarheit, neue Perspektiven und konkrete Schritte. CHF 270.–
• 120 Minuten Coaching vor Ort: Vertiefendes Coaching mit ausreichend Raum für komplexe Themen CHF 360.–
• 120 Minuten Walk and Talk – Coaching in Bewegung: Zwei Stunden draussen in der Natur für neue Impulse, Klarheit und Inspiration CHF 360.–

Wenn Du Klarheit gewinnen und Deinen eigenen Weg bewusst gestalten möchtest, begleite ich Dich gern. Jetzt einen Termin vereinbaren